Formába Jövök
Joghurtos karalábéfőzelék, zabos húsgolyókkal vacsora recept
Formába Jövök
Parmezános bundában sült pulykamell filé, steak burgonya
Formába Jövök
Csicsókás sütőtökfőzelék, korianderes csirkemell filé Ebéd
Villámválaszok
Meleg van, elszáll a pulzusom, mit tudok tenni ellene?
Villámválaszok
Miért a könnyű intenzitású futás a hosszútávfutás alapja?
Formába Jövök
Bazsalikomos csirkemell szelet, kókuszkrémes zöldborsómártás, petrezselymes bulgur vacsora recept
Formába Jövök
Feketeerdei sonkába tekert csirkemáj, zelleres burgonyapüré vacsora recept
Formába Jövök
Lazacos rakott édesburgonya, szaftos kapormártással Ebéd
Formába Jövök
Főzz egészséget karácsonyra! workshop
Sikeresen kérted a karácsonyi workshopot! Küldök néhány hasznos gondolatot is e-mailben majd ellenőrizd a postafiókod. Ha bezárod ezt az ablakot már nézheted is a videót!
Formába Jövök
Barackos-mozzarellás csirkecombfilé, kukoricás rizs ebéd recept
Formába Jövök
BBQ csirkefalatok, csőben sült padlizsán, petrezselymes rizs ebéd recept
Formába Jövök
Csirkemell filé, chilis-lime-os szószban, korianderes kuszkusszal, mexikói zöldkörettel ebéd recept
Formába Jövök
Diós-zöldbabos csirkecsíkok, párolt rizs ebéd recept
Formába Jövök
Kókuszkrémes csicseriborsós mártás szejtánnal, párolt rizzsel Ebéd
Formába Jövök
Színes polpettone, kurkumás kuszkusz, cékla tzatziki Vacsora
Formába Jövök
Babpogácsa, kókuszkrémes-snidlinges kuszkusz Vacsora
Formába Jövök
Tárkonyos harcsafilé, citromos burgonyasaláta Vacsora
Formába Jövök
Értsd a termékcímkét! Útmutató a tudatos választáshoz
Formába Jövök
Hogyan érd el, hogy kevesebb kalóriabevitel mellett se éhezz el?
Villámválaszok
Mennyire kell betartanom az edzéstervemet, ha kihagyom az edzést, pótoljam vagy ne?
Formába Jövök
Spenóttal töltött burgonya, fűszeres sertéskaraj Ebéd
Verseny közben milyen ásványi anyagokat és milyen mennyiségben kell pótolni?
Formába Jövök
Tárkonyos kínai kel főzelék, csirkemell falatokkal Vacsora
Villámválaszok
Milyennek kell lennie a futóedzéseim intenzitásának?
Villámválaszok
Sópótlás, hogyan veszem észre, hogy nekem szükségem van-e rá?
Villámválaszok
Az órámon mindig az aktuális pulzusértékemet látom?
Formába Jövök
Barackos csirkefalatok, citromfüves-gyömbéres kuszkusz Vacsora
Formába Jövök
Bazsalikomos cottage cheese-es szendvics, ínyenc paradicsomsaláta Vacsora
Villámválaszok
Nyári időszakban milyen futás utáni rituálét ajánlotok?
Formába Jövök
Lenmagos bundában sült csirkemell filé, petrezselymes rizs, cékla tzatziki Ebéd
Edzőtábor
Hogyan rendszerezd úgy az életed, hogy beleférjen a futás? Tippek, trükkök, fontossági sorrendek és megfelelő célok kialakítása
Edzőtábor
Versenyválasztási 1×1, avagy kell-e egyáltalán versenyekre járni és ha nem, akkor miért igen?
Villámválaszok
Tudok javítani a technikámon, hogy szebb legyen a tartásom futás közben?
Formába Jövök
Cottage cheese-el turbózott csicserikrémes szendvics Vacsora
Villámválaszok
Mit javasolok a célidő-orientált amatőr sportolóknak?
Villámválaszok
Edzéseknél eltér az átlagtempó a “tervezett” tempótól. Baj?
Villámválaszok
Futás után mely élelmiszerek a legjobbak a regenerációhoz?
Formába Jövök
Citromos grillezett csirkemell, céklás burgonyával Ebéd
Villámválaszok
Milyen felkészültséggel javasolt rajthoz állnod, hogy ne vegyen fel a záróbusz?
Adatvédelmi beállítások
Szeretnénk minél személyreszabottabb élményeket és szolgáltatásokat nyújtani a weboldalunkon és azon túl is. Ezért használunk un. sütiket és követőkódokat, és ezért adunk át bizonyos adatokat külső partnereknek. Ezeknek a funkcióknak egy része, amik a rendszer üzemeltetéséhez szükséges, azonnal elindul, egy másik részét viszont Te tudod szabályozni ezen a felületen az egyes kategóriákban, amelyeknél a nevekre kattintva meg tudod nézni a részleteket. További információkat az Adatkezelési tájékoztatónkban találsz. Arra kérünk, segítsd a munkánkat, és kattints az [ÖSSZES ENGEDÉLYEZÉSE] gombra!
A weboldal rendszerének működéséhez szükség van különböző beépülő modulokra és megoldásokra. Ezekhez tartozó sütiazonosítók találhatók itt.
wordpress_gdpr_allowed_services
Szolgáltató: plandurance.hu
Harmadik fél: -
Célja: Cookie-banner hozzájárulásainak kezelése.
Elavul: 6 hónap
Típus: HTTP süti
wordpress_gdpr_cookies_allowed
Szolgáltató: plandurance.hu
Harmadik fél: -
Célja: Cookie-banner hozzájárulásainak kezelése.
Elavul: 6 hónap
Típus: HTTP süti
wordpress_gdpr_cookies_declined
Szolgáltató: plandurance.hu
Harmadik fél: -
Célja: Cookie-banner hozzájárulásainak kezelése.
Elavul: 6 hónap
Típus: HTTP süti