Egyéni étrendtervezés
Ha jobban szereted az 1:1 kapcsolatot vagy egy konkrét versenyeredmény (esetleg valamilyen más esemény) miatt szeretnél az étrendeden változtatni, akkor javaslom számodra az egyéni tanácsadást.
A legmagasabb színvonalú együttműködés
A legmagasabb színvonalú együttműködés. Van, aki szereti, ha az étrendjét csak ő és a dietetikusa kezeli és van, aki pár héttel egy számára fontos esemény előtt szeretne valamilyen okból változtatni az étkezésén.
Azt tapasztalom legtöbb esetben ez akkor fordul elő, ha a cél, nem egyszerűen (vagy egyáltalán nem) a súlycsökkentés. Ha úgy érzed a te célod is specifikusabb, akkor jelentkezz be egyéni tanácsadásra.
Személyre szabott étrend
Igényeidhez igazodva megbeszéljük, hogy számodra milyen típusú étrend lenne megfelelő. Egy kötött szabályrendszer, amelyben konkrétan megszabom mikor, mit és mennyit ehetsz vagy egy lazább, a tápanyag mennyiséget meghatározó iránytű, választható alapanyagokkal, sok receptjavaslattal. Ha a Plandurance sportolója vagy, akkor az étkezéseidet az edzéstervedhez igazítjuk.
A program alatt nem kell morfondíroznod, hogy mit szabad és mit nem. Minden precízen meg lesz adva számodra, a te szervezetedhez és célodhoz igazítva.
Ha VIP csomagos plandurenszer vagy, akkor 10 % kedvezménnyel veheted igénybe az egyéni tervezést!
Jelentkezz be a felhasználóneveddel és jelszavaddal és már látod is a rád vonatkozó díjat:
Egyéni étrendtervezés
- Állapotfelmérés és célmeghatározás Miután bejelentkezel hozzám, küldök neked egy állapotfelmérő adatlapot, melyből a tanácsadáshoz szükséges információkat ismerem meg rólad és azt, hogy mit szeretnél elérni a diétával.
- Három napos táplálkozási napló elemzés. Ez minden konzultációt megelőzően kötelező. Szintén a bejelentkezésed után küldök neked egy étrendnaplót, konkrét instrukciókkal, melyet a megadott napokon kell töltened és visszaküldened számomra.
- 60 perces induló konzultáció. Online fogunk beszélni, ahol részletesen átvesszük az étrendnaplódat és azt, hogy a kitűzött céljaid eléréséhez milyen változtatásokra van szükséged.
- Személyre szabott táplálkozási útmutató, a megbeszélésünket követően mindent megkapsz írásos formában is. Benne lesz az új étrended és egy útmutatás ahhoz, hogyan mérd a haladásod. Képes leszel önállóan és magabiztosan vezetni a diétád.
- Heti táplálkozási napló figyelés, az egy hónap során minden héten egyszer elküldöd számomra a táplálkozási naplódat, melyet én átnézek és, ha szükséges, akkor visszajelzést adok.
- Korlátlan kérdezési lehetőség e-mailben, a kezdeti és a zárókonzultáció között is merülhetnek fel kérdéseid, melyeket bármikor megírhatsz nekem e-mailben és én 24 órán belül megválaszolom.
- 60 perces zárókonzultáció. 30 nap után lehetőséged van időpontot foglalni egy 60 perces zárókonzultációra, ahol a tapasztalataidat és a kérdéseidet is személyesen átbeszéljük.
- Egyedi kedvezmények a további dietetikai szolgáltatásokból