Plandurance Forest Camp

3 napos tereptábor a Mátrában, kezdő és haladó futóknak egyaránt tele élményekkel

2021. október 15-17., Mátraházi Edzőtábor

"Mindent elsöprő élményben volt részem."

Dr. Prohászka Józsefné

Ha már voltál valamelyik táborunkban, akkor tisztában vagy vele, nincs elvesztegetett idő. Minden percet kihasználunk, hogy a levegőn legyünk, átmozgassuk és jól érezzük magunkat. Bemelegítünk, futunk, levezetünk, hengerezünk, az edzéseken kívül pedig jöhet a móka: labda, frizbi, tollas, ami tetszik! .

"Éreztem, hogy minden pillanatban figyelnek rám, de nem megterhelően."

Alabert Zsuzsanna

Itt az alkalom, hogy együtt fuss az edződdel és a hozzád hasonló plandurenszerekkel. Minden edzés több szintre bontott, így nem fordulhat elő olyan, hogy nem neked való. A csapatokat edző kíséri, aki mindenkire odafigyel. Kérdezhetsz, ott van melletted élesben!

"Az előadások és foglalkozások során jobban feltárul a "nagy kép", jobban rendszerben látom a sporttal kapcsolatos dolgokat."

- Csörnyi Róbert

A hivatásos edzői munka hatalmas tudást igényel, amelyet folyamatosan fejleszteni kell. A táborok alkalmával az edzők olyan szakmai betekintést, tudást adnak át, amelyeket hosszú kutatómunkával, idegen nyelvű szakkönyvekből érnél el. Már az előadások hallgatása közben, a széken ülve érezni fogod, ahogy nő a teljesítményed.

Ez nem klasszikus edzőtábor

Ebben a három napban otthon hagyjuk a problémákat, és újra csak futók leszünk hazánk egyik leggyönyörűbb erdőivel és ösvényeivel körülölelve, a Kékestető (Magyarország legmagasabb csúcsa) közvetlen szomszédságában. Beszélgetünk, játszunk, edzünk. Neked semmi dolgod nincs, csak elhozni az energiától duzzadó nyitott éned és jól érezni magad egy szuper helyen, szuper társaságban.

Sportolókra szabott helyszín

A helyszín kifejezetten olimpikonok és válogatott sportolók számára kialakított sportkomplexum. Mind a felszereltség, mind az ellátás kiemelkedő, a magas élsportolói igényszinthez kialakított.

Szakmai előadások, beszélgetések

Az előadásainkon fontos futással kapcsolatos témákat tervezünk érinteni és használható értékeket közvetíteni számodra, melyeket a mindennapi életben, az edzéseiden, illetve a versenyeiden hasznosíthatsz.

Edzők és sportolók együtt

Együtt futhatsz, beszélgethetsz a Plandurance edzőivel és megismerheted a plandurenszereket, hogy kétséged se legyen, milyen jófej sportolók csapatába tartozol.

Szintek szerint bontott futóedzések

A vezetett edzéseinket futótudás szerint differenciált csoportbontásban tartjuk annak érdekében, hogy se túl könnyűnek, se túl nehéznek ne érezd őket, de számodra megfelelő, optimális terhelést kapj.

Neked is jár szabad hétvége

Szóval gyere, vegyél ki három napot az életedből, mutatom mi lesz a program*

1. nap (10.15.)

14:00 - 16:00
Érkezés, szállás elfoglalása
16:00 - 18:00
Tábormegnyitó, ismerkedő futás
19:00 - 20:00
Vacsora
20:00 - 22:00
Plandurenszer csapatépítő

2. nap (10.16.)

08:00 - 09:00
Reggeli
09:00 - 10:00
Első szakmai előadás
Stokinger Zoltán - A futás szerepe a magánéletben: célok és motiváció
10:30 - 12:30
Futás csoportokban
13:00 - 14:00
Ebéd
14:00 - 15:30
Beszélgetés az edzőkkel
16:00 - 17:00
Szabadtéri csapatjátékok
17:00 - 18:00
Második szakmai előadás
Nagy Mariann - Síkról terepre: felkészülési lehetőségek sík területen lakók számára terepversenyekre
18:00 - 19:00
Vacsora
19:30 - 20:30
Harmadik szakmai előadás
Varga Szabolcs - Teljesítménymérés lehetőségei a (terep)futásban
21:15 - 22:00
Éjszakai túra a Kékestetőre

3. nap (10.17.)

08:00 - 09:00
Megreggelizünk a délelőtti edzéshez
10:00 - 12:00
Csoportos edzések
12:00 - 13:00
Közös hengerezés
13:00-14:00
Táborzárás

*A programváltoztatás jogát fenntartjuk

Kíváncsi vagy mit mondanak, akik már voltak táborban?

Az utóbbi időben nagyon nehezen vettem rá magam a futásra. Néha az edzés is kínlódás volt, nem okozott örömet. Kb. csak azért nem mondtam le a Plandurance előfizetésem, hogy ne hagyjam abba. Az, hogy ennyi futóval és a szakma elismert tagjaival voltam “összezárva”, kihúzott a gödörből. Alig várom a következő edzésemet.

— Oláh Kinga

Azért érdemes eljönni a Plandurance táborba, mert folyamatosan együtt lehetünk az edzőkkel és szinte 2,5 napon keresztül bármikor van lehetőség a velük való személyes konzultációra, amelyeken olyan dolgokat is meg lehet kérdezni tőlük, amelyeket nem mernénk megkérdezni a teljes publikum előtt.

— Sipos Ádám

Remek társaság, szuper helyszín, felkészült edzők, kiváló hangulat, tapasztalatcsere, egészségünkkel és a futással kapcsolatos elméleti gyarapodás. Kifejezetten közvetlen és jóarc embereket ismerhettem meg a Plandurance edzői, stábtagjai és sportolói személyében.

— Köteles Zsolt

A legjobb barátnőm Plandurance tag lett. Külső szemlélőként érkezett. Azt hiszem, hogy ez mindent elmond a táborról❤️

— Dr. Prohászka Józsefné

Mire vársz? Gyere velünk!

EARLY BIRD ÁR:

49.990 Ft

44.990 Ft

A helyek beteltek, a jelentkezést lezártuk!

Mi szeretjük a sütiket, akkor is, ha azok követnek minket! :-)
A sütik biztosítják ugyanis a weboldalunk hatékony működését, és azt is, hogy a marketingünk korszerű legyen. De ez Neked is jó. Így tudunk például megvédeni attól, hogy ne zaklassunk felesleges reklámokkal.
Éppen ezért cookie-kat ("sütiket") és más követő megoldásokat használunk,  bizonyos adatokat átadunk külső partnereknek, például Facebooknak vagy a Google-nek, ha hozzájárulsz a [Mindet elfogadom] gombra kattintással.
Ha szeretnéd, Te magad is eldöntheted az Adatvédelmi beállítások linkre kattintva, mihez járulsz hozzá, és át tudod nézni a részleteket az Adatkezelési tájékoztatónkban. Későbbiekben is változtathatsz, a bal alsó sarokban található fogaskerékre kattintva.
Most pedig arra kérünk, járulj hozzá a sütik és követőkódok használatához a [Mindet elfogadom] gomb megnyomásával!

Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Szeretnénk minél személyreszabottabb élményeket és szolgáltatásokat nyújtani a weboldalunkon és azon túl is. Ezért használunk un. sütiket és követőkódokat, és ezért adunk át bizonyos adatokat külső partnereknek. Ezeknek a funkcióknak egy része, amik a rendszer üzemeltetéséhez szükséges, azonnal elindul, egy másik részét viszont Te tudod szabályozni ezen a felületen az egyes kategóriákban, amelyeknél a nevekre kattintva meg tudod nézni a részleteket. További információkat az Adatkezelési tájékoztatónkban találsz. Arra kérünk, segítsd a munkánkat, és kattints az [ÖSSZES ENGEDÉLYEZÉSE] gombra!

A weboldal rendszerének működéséhez szükség van különböző beépülő modulokra és megoldásokra. Ezekhez tartozó sütiazonosítók találhatók itt.

wordpress_gdpr_allowed_services Szolgáltató: plandurance.hu Harmadik fél: - Célja: Cookie-banner hozzájárulásainak kezelése. Elavul: 6 hónap Típus: HTTP süti wordpress_gdpr_cookies_allowed Szolgáltató: plandurance.hu Harmadik fél: - Célja: Cookie-banner hozzájárulásainak kezelése. Elavul: 6 hónap Típus: HTTP süti wordpress_gdpr_cookies_declined Szolgáltató: plandurance.hu Harmadik fél: - Célja: Cookie-banner hozzájárulásainak kezelése. Elavul: 6 hónap Típus: HTTP süti

Összes tiltása
Összes engedélyezése