#Formábajövök – első hét
Megint több mint 7 órát bringáztam a héten, kilométerben csak 140km jött össze, de ez kicsit csalóka, mert a hülye időjárás, meg a családi logisztika két alkalommal kényszerített görgőre a héten. A Strava adatok nem hazudnak, persze, ahogy a testsúlynál is kicsit összetettebb a kép annál, mint hogy csak a kilókat figyeljük, az edzéseknél sem csak az idő, meg a hossz, ami jellemzi, hanem kedvenc barátunk, az intenzitás is. A pénteki görgős edzésemet meg leginkább nem kívánom senkinek.
#Formábajövök
Szóval az van, hogy a Gömbvillámaink többsége már lassan három hónapja tolja a futást. Éppen ideje, hogy elinduljunk az étrendünket rendbe tenni, és ha már itt tart a csapat, arra gondoltam, hogy becsatlakozom én is.
Itt az idő, hogy elérd a csúcsformád!
A Plandurance dietetikusaként azért indítottam a Formába Jövök! programot, hogy kivezesselek a fogyókúrák útvesztőjéből és megmutassam a valóban helyes irányt a táplálkozásodban!
