Így turbózd fel az immunrendszered az őszre
Jobb emésztést és erősebb immunrendszert szeretnél? Igen, van rá megoldásunk: a fermentált táplálékaink!
Futunk, tehát immunisak vagyunk?
Milyen hatást gyakorol a sport az immunrendszerünkre, hogyan erősítheti, vagy épp miként gyengítheti azt? Milyen lehetőségeink vannak azért sportolóként a mostani időszakban azért, hogy erős legyen az immunrendszerünk? A médiában az utóbbi napokban nagyon sok általános ajánlást olvashatunk és persze előfordulnak szép számmal a tudományosan teljesen megalapozatlan ötletek, vélemények, termékek, eljárások is. Fontosnak éreztem, hogy […]
Futóként a vírussal szemben
Valahol szélmalomharcban vagyunk, de van néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartanunk, illetve tisztáznunk a terjedő vírussal kapcsolatban. Egyrészt a futók erősebbek szervezetileg az átlag populációhoz képest. Az egészség megőrzése, illetve megszerzése az egyik legerősebb motiváció, amikor valaki sportolni kezd. Ezért bár az esetek azt mutatják a COVID-19 senkit sem kímél a felnőttek között, elkapni […]