Női futóknak egy női futótól, női dolgokról

Kedves férfiak! Ez a cikk nem Nektek szól. Ha rosszul lesztek attól, hogy meghalljátok a menstruáció szót, a cikk további olvasását csak saját felelősségre javaslom! De amennyiben érdekel Titeket a női hormonális ciklus hatása a testmozgásra, olvassátok el, és betekintést nyertek ebbe a témakörbe. A női sportolók számára fontos megérteni, hogy a havi ciklusuk hormonjai […]

Szia! Te miért kezdtél el futni?

Inkább a futás, mint a diéta Én azért, mert volt rajtam pár kg súlyfelesleg. Nagyon szeretem a sütiket, ezért inkább a futást választottam, mint a diétát. Nekem ez volt a fő motivációm. Jól hangzana, ha azt mondhatnám, hogy az egészségtudatos gondolkodás miatt kezdtem el futni, de nem így van. Mi nők mindig jól akarunk kinézni. […]