TDS 2022

2018 után idén ismét az UTMB egyik versenyén kötöttem ki. Minek, miért? Amiért mindenki más, leginkább, hogy bizonyítsak. A versenyeken azért indulnak a sportolók, hogy bizonyítsák nagyszerűségük, hogy ezáltal többnek érezhessék maguk, az eredmények által kitűnjenek az átlagból.

A világelit hosszútávfutók edzése napjainkban

Hogyan fussak gyorsabban? Ez az egyik leggyakrabban elhangzó kérdés kezdő, de fejlődni vágyó futók körében. A választ egy nemrég publikált kutatásból megtudhatjuk, mely azt vizsgálja, hogyan edzenek a legjobb hosszútávfutók napjainkban.

Lehet -e egy lapon emlegetni Valter Attilát Lubics Szilvivel?

Elöljáróban talán annyit rólam azok számára, akik nem tudnak hová helyezni, én voltam Szilvia edzője legjelentősebb futásai idején. 16 éve foglalkozom ultrafutókkal edzőként, én magam is futok ultrákat, terepen. A tizenhat év alatt többek között 7 Spartathlon győzelem és 24 órás világbajnoki cím illetve bronzérem, amiket mint jelentősebb eredmény fel tudok mutatni a szakmámban.

Tanuljunk japánul!

Ne ijedj meg, nem arról van szó, hogy japán nyelvtanfolyamot indítunk. Csupán szeretnénk elkalauzolni egy igazán különleges és zárt világba.

Az élsport karrier hosszútávú következményei

Kétséget kizáróan a testmozgás a leghatékonyabb, széles körben elfogadott eszköze az egészségmegőrzésnek, az egészség javításának. Csökkenti a rák, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, valamint a korai halálozást. Mindemellett pozitívan hat a hormonrendszerre és az agy működésére is. Igazolhatóan hosszabbá és kellemesebbé teszi az életet.