Ne higgy a Nagyinak! A futástól nem kopik el a térded!

Én a nem sportolókkal, vagy akikkel épp megismerkedem és ez nem sport vonalon történt, nem, vagy nagyon ritkán veszem csak elő azt az önfényező lapot, hogy én bizony mennyit és mióta futok. A versenyeimről sem szoktam beszélni, távokról, időeredményekről meg pláne nem.

Mit is kezdj az órádon mért VO2 max értékkel?

Az utóbbi években általános fícsör lett a komolyabb sportórákban egy olyan funkció, ami a felhasználó jelenlegi VO2Max értékét jelzi ki. Napról napra tűnnek föl vagizós képek a képmegosztós felületeken, mikor a sportoló ezen adatával büszkélkedik az ismerőseinek.

Biztató új lehetőség a küszöbmeghatározásban

Gondolom, egyértelmű, hogy nem ajtóküszöbről van szó, de azért érdemesnek tartom a cikk elején letisztázni milyen küszöbökről beszélek, és miért fontosak ezek a küszöbök számunkra edzőknek, illetve sportolóknak.