Ezért is szeretjük az online edzést
Az online edzésmódszereknek köszönhetően napjainkban már nem kell egy városban, egy országban, sőt akár egy földrészen sem élned a futóedződdel. Az internet alapú edzésmonitorozás, valamint a különböző okos eszközök (órák, telefonok) és naplózó alkalmazások térhódítása következtében az online edzés teljesen elfogadottá, sőt hitelessé és maximálisan megbízhatóvá vált amatőr és profi sportolóknál egyaránt. A világ élvonalbeli […]
Futóéletünk a világjárvány után
Több mint két hónap telt el a koronavírus miatti intézkedések bevezetése óta. Fokozatosan kezd az élet is visszarendeződni a normál kerékvágásba, egyre több munkáltatónál visszatérnek a dolgozók a home office-ból, kezdenek megtelni az irodaházak is élettel, újranyitnak a vendéglátóhelyek. A járvány kezdetekor rengetegen kényszerültek otthoni munkavégzésre, ami sokaknak újdonságot jelentett. Ki kellett alakítani egy teljesen […]
Még mindig futhatunk! De hogyan biztonságos? Orvos futónk válaszol!
Veszélyben vagy-e, ha kimész futni? Veszélyeztetsz-e másokat, ha a szabadban sportolsz? Erősödik vagy épp gyengül az immunrendszer a mozgás hatására? Mennyi az ajánlott távolság előzéskor a futók, bringások között? Dr. Jánosy Gábor a Plandurance futója, aki főállásban a Gróf Tisza István Kórház főorvosa, segített körüljárni a témát. Beszélgettünk a legújabb belga-holland kutatás eredményeiről, és ajánlásokat […]
BRÉKING!!!! Kijárási korlátozás, de… FUTHATUNK!!!!!
A ma reggeli Magyar Közlönyben megjelent 71/2020. (III. 27.) sz. a kijárási korlátozásról szóló kormányrendelet 3. §-a kimondja, hogy a lakóhely, a tartózkodási hely, illetve a magánlakás elhagyására az e rendeletben meghatározott alapos indokkal kerülhet sor. A rendelet értelmében alapos indoknak minősül többek közt az egyéni szabadidős sporttevékenység, szabadidős célú gyalogos közlekedés. A törvénykezés az […]
