6 tipp a késő esti nassolás ellen

Vöröslencse dahl, pirított tofu kockákkal Vacsora

Éhség vagy unalom?

Sütőtökös lencsés bobotie Ebéd

Éhség vagy unalom?

Fetás tökmagkrémes szendvics Reggeli

Tökmagkrém olivával Alaprecept

Tökmagos zabkása, főtt tojással Vacsora

Répatorta ízű zabkása Reggeli

Tényleg csak az akaraterőn múlik a fogyás? …avagy miért van az, hogy néha semmi sem elég? – 3. rész
