Skip to content

Már mozgalom a Plandurance #fittmaradok program

A COVID-19 okozta járvány hatására mindenki ott segít, ahol lehetősége és kapacitása van. Mi, a Plandurance szakmai stábjával közösen maximálisan szeretnénk kivenni a részünket a társadalmi szerepvállalásból, ezért elindítottuk a legújabb, INGYENES #fittmaradok kampányunkat, hogy lehetőségeink szerint ezzel is segítséget nyújtsunk minden amatőr sportoló számára, és hozzájárulhassunk az egészség valamint a fittség megtartásához.

A #fittmaradok program keretében

  • Ingyenes, fenntartó edzésterveket biztosítunk
  • Plandurance #fittmaradok néven szakmai támogató Facebook csoportot indítunk
  • 11 hetes Prehab videósorozat ingyenes elérhetőségét biztosítjuk
  • Online, élő, ingyenes konzultációs lehetőséget biztosítunk Lőrincz Olivérrel
 

Intézkedések az előfizetéses sportolóinkkal kapcsolatban

A koronavírus hatásai természetesen sportolóinkat sem kerülik el, ezért számukra:
  • Plusz heti konzultációs napot vezettünk be, amikor is időpontfoglalás nélkül tudnak az edzőjükkel egyeztetni a kialakult helyzet edzéseikre gyakorolt hatásairól, tudják módosítani az edzésnapokat, terhelést, át tudják beszélni a következő időszak közös kihívásait
  • Sportolóink számára is ingyenessé tettük a 11 hetes Prehab videósorozatot
  • Kérdőíven bekértük, hogy milyen sporteszközökkel rendelkeznek otthonaikban és edzőink felkészültek arra, hogy mindenkinek a rendelkezésére álló sporteszközökre alakítsanak ki otthon végezhető edzésmunkát 

Elindult a mozgalom

A bejelentésünk hatására 48 óra leforgása alatt több mint 500 lelkes mozogni vágyó tag csatlakozott hozzánk, akik a lehető legjobb döntést hozták, hogy ezekben a nehéz és bizonytalan hetekben a sportot választják. A kezdeményezésünk mögé beállt többek közt a terepfutás.hu, a Runner’s World és a csupasport.hu csapata is, hála az ő megosztásaiknak még több szabadidősport-kedvelő értesülhetett az akciónkról! Közben a média is tudomást szerzett a #fittmaradok programunkról, így szakmai vezetőnk, Lőrincz Olivér telefonja többet csörög a megszokottnál, sorra készülnek vele a rádiós felvételek, interjúk a különböző magazinok számára. A média szereplői is minket tekintenek hiteles szakértőnek, köszönjük!

A járvány minket nem állíthat meg!

Elmondhatatlanul büszkék vagyunk rátok, hogy a koronavírus terjedése miatt kialakult bizonytalan helyzetben is készen álltok a sportolásra! Hiszünk abban, hogy ez az összefogás is hozzájárulhat ahhoz, hogy átsegítsen mindenkit a nehéz időszakon. A járvány nem állíthat meg minket, sportolunk tovább és számíthatsz ránk, hogy közösen fenntartsuk az eddig megszerzett fittségeteket és erőnléteteket ezekben az előttünk álló hetekben!  Edzőink megállás nélkül dolgoznak, hogy a kialakult körülmények ellenére továbbra is mozgásban maradjatok! Tehát arról biztosíthatunk, hogy az edzéstervezés folyamatos. A futás mellett – alkalmazkodva az újdonsült helyzethez – természetesen gondolunk az egyéb (kényszer)megoldásokra, figyelembe vesszük az egyéni lehetőségeket, így mobilizációs, erőfejlesztő gyakorlatokkal is készülünk számotokra, amiket egyszerűen az otthonaitokban, akár minden fajta eszköz nélkül el tudtok naponta végezni, de természetesen a hangsúlyt a kardioedzésre fektetjük.

Nem hagyunk magadra!

Akik eddig jelentkeztek a #fittmaradok programunkra, és sikeresen elvégezték a szükséges technikai lépéseket, a napokban már a tesztfutásokon is túl lesznek, attól kezdve pedig semmi nem akadályozza őket abban, hogy hétfőtől megkezdődjön az érdemi közös munka!

Ne maradj le, csatlakozz most! 

Kedvet kaptál, de még bizonytalan vagy? Ha bármi kérdésed van, bátorítalak, hogy csatlakozz a bárki számára elérhető, nyilvános Plandurance #fittmaradok csoportunkba, ahol edzőink is aktívan jelen vannak, segítenek a felmerülő kérdések megválaszolásában!  Hétfőn indulunk.. Mi itt vagyunk és számítunk Rád, ne maradj le, csatlakozz te is a #fittmaradok programunkhoz!
Dr. Molnár Attila
Dr. Molnár Attila
Tovább olvasom
"Az, hogy 25 km futás után nem fáradok el, annak az eredménye, hogy ilyen edzéstervvel futok. A szakmai megalapozottság gyakorlatban is bizonyított, meghozza a várt eredményeket. Még úgy is, hogy azt érzem lassabban futok, mint tudnék és a pulzusomat is figyelnem kell, de megvan az eredménye!"
Balogh Györgyi
Balogh Györgyi
Tovább olvasom
"A jelentkezésem után időpontot kellett foglalnom az első konzultációra. Amikor csörgött a telefon, egy nagyon kedves női hang mutatkozott be Nagy Mariann edző személyében és számomra meglepő módon kérdéseket tett fel, annak ellenére, hogy az adatlapot kitöltöttem. Megbeszéltük, hogy milyen egészségügyi problémával küzdök, a z első pillanattól kezdve megtaláltuk a közös munkához szükséges összhangot."
Bognár Gabriella
Bognár Gabriella
Tovább olvasom
"A Plandurance-el nincs helyhez kötöttség. Ő kiírja a TP-ben ,Te megcsinálod bárhol vagy is a nagy világban. Kiértékelik ha kell beszéltek róla. Aztán közösen örültök a sikernek mert az garantáltan nem marad el."
Előző
Következő

Giro d’Italia: egy újabb nehéz hét

A Giro második hete nem telt eseménytelenül. Főleg az októberi időjárás okozott nagy zavarokat a mezőnyben. Nagy tempó, dombos szakaszok, hűvös idő, folyamatosan változó időjárás jellemezte a hetet.
Tovább >>

Szülinapunkra

Itt ülök a kanapán (hol máshol) és haptákban állnak az ujjam hegyén a szavak. Pötyögnöm kell egy posztot a Plandurance negyedik születésnapjára. Profizmus van, magazin, főszerkesztő és kontentnaptár. Őrület belegondolni, hogy mi lett abból, hogy négy éve leültünk Olivérrel egyet beszélgetni egy Burger Kingben…
Tovább >>

A hidratáció fontossága a nyári időszakban

A nyári szezon kezdetével mind az edzéseink, mind pedig a versenyeink sokkal nehezebbé váltak. A sportolóink nagy részénél azt tapasztalhatjuk, hogy a megszokott pulzusértékekhez az eddigiekhez képest lassabb tempók tartoznak. Az, hogy a szervezetünknek ez a mostani időjárás nagyobb megterhelést
Tovább >>

Így jártam a siófoki félmaratonnal

Eltelt néhány nap a verseny óta, pihentem, hagytam ülepedni az élményt, hogy átgondoltan megírhassam a tapasztalataimat. Mindig nagyon várom a siófoki félmaraton versenyt, egyrészt azért, mert mindig ez az egyik célversenyem, másrészt valahogy jó kilépni a rakpartról, és itthon, de
Tovább >>

Mi szeretjük a sütiket, akkor is, ha azok követnek minket! :-)
A sütik biztosítják ugyanis a weboldalunk hatékony működését, és azt is, hogy a marketingünk korszerű legyen. De ez Neked is jó. Így tudunk például megvédeni attól, hogy ne zaklassunk felesleges reklámokkal.
Éppen ezért cookie-kat ("sütiket") és más követő megoldásokat használunk,  bizonyos adatokat átadunk külső partnereknek, például Facebooknak vagy a Google-nek, ha hozzájárulsz a [Mindet elfogadom] gombra kattintással.
Ha szeretnéd, Te magad is eldöntheted az Adatvédelmi beállítások linkre kattintva, mihez járulsz hozzá, és át tudod nézni a részleteket az Adatkezelési tájékoztatónkban. Későbbiekben is változtathatsz, a bal alsó sarokban található fogaskerékre kattintva.
Most pedig arra kérünk, járulj hozzá a sütik és követőkódok használatához a [Mindet elfogadom] gomb megnyomásával!

Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Szeretnénk minél személyreszabottabb élményeket és szolgáltatásokat nyújtani a weboldalunkon és azon túl is. Ezért használunk un. sütiket és követőkódokat, és ezért adunk át bizonyos adatokat külső partnereknek. Ezeknek a funkcióknak egy része, amik a rendszer üzemeltetéséhez szükséges, azonnal elindul, egy másik részét viszont Te tudod szabályozni ezen a felületen az egyes kategóriákban, amelyeknél a nevekre kattintva meg tudod nézni a részleteket. További információkat az Adatkezelési tájékoztatónkban találsz. Arra kérünk, segítsd a munkánkat, és kattints az [ÖSSZES ENGEDÉLYEZÉSE] gombra!

A weboldal rendszerének működéséhez szükség van különböző beépülő modulokra és megoldásokra. Ezekhez tartozó sütiazonosítók találhatók itt.

wordpress_gdpr_allowed_services Szolgáltató: plandurance.hu Harmadik fél: - Célja: Cookie-banner hozzájárulásainak kezelése. Elavul: 6 hónap Típus: HTTP süti wordpress_gdpr_cookies_allowed Szolgáltató: plandurance.hu Harmadik fél: - Célja: Cookie-banner hozzájárulásainak kezelése. Elavul: 6 hónap Típus: HTTP süti wordpress_gdpr_cookies_declined Szolgáltató: plandurance.hu Harmadik fél: - Célja: Cookie-banner hozzájárulásainak kezelése. Elavul: 6 hónap Típus: HTTP süti

Összes tiltása
Összes engedélyezése