Megérkezett az edzésnaplózó rendszerek új generációja!
Ismerd meg az elsők között!

SPORT ÉS OKOSÓRA INTEGRÁCIÓ

Könnyen összekötheted a legnépszerűbb sportórákkal és futó applikációkkal. A Plandurance360 kompatibilis kedvenc sport kütyüjeiddel, így tevékenységeid automatikusan feltöltődnek. Jelenleg a Garmin Connect, Google Fit, Polar, Strava, Dropbox, és Oura programok érhetőek el, de folyamatban van már a Suunto és Coros eszközök supportja is.

  • Az edzésnaplód automatikus importálása Garmin Connectből 
  • Új edzések letöltése Polar órákról
  • Fit, tcx and gpx file-ok letöltése Dropbox-ból
  • Saját fit, tcx and gpx file-ok feltöltése
  • Suunto és Coros órák  supportja folyamatban
  • Automatikus FTP kalkuláció (eFTP) Wattmérő esetén egyetlen maximális terhelésből
  • Edzésterhelés kalkuláció Watt (standard Coggan formula), pulzus  vagy tempó adatokból több sportformában is
  • A forma görbe megjelenítése, mint a fitnesz abszolút %-os értéke, utalva a pillanatnyi állapotra
mobile+logos
mobile+logos2

INGYENES MAGYAR NYELVŰ FELÜLET

Magyar nyelvű program, hisz legjobban magyarul értjük egymást. Ezzel te, vagy akár az edződ, magyarul követheted, naplózhatod, monitorozhatod tevékenységeidet, így egyszerűbbé és pontosabbá válhat a kommunikáció, az adatok értelmezése. Szeretnénk, hogy sportolóink értsék és lássák, hogy milyen fejlődési ívet járnak be, közösen tudjuk értelmezni a konzultációk során az adatokat, és ezáltal tudatosabb legyen az elvégzett munka is. 

Itt nincs alap és prémium funkció.

A vizuálisan könnyen átlátható és befogadható program számtalan beépített elemzési lehetőséget biztosít a fejlődés nyomon követésére, de lehetőség van egyedi, teljesen új diagramok és kimutatások készítésére is. A program minden tudását és lehetőségét használhatod, olyan mélyen merülhetsz el az edzésadatokban, amilyen mélyen csak akarsz.  

EDZŐI CHATABLAK

Gördülékenyebb kommunikáció edző és sportoló között a chat funkcióval.
Az oldalba épített chat funkció megkönnyíti a kapcsolattartást edző és sportoló között, így még magasabb szintre emelhetjük a kommunikációt, így jobban tudunk törődni veled. Írhatsz az edződnek, kérdezheted egy adott edzéssel vagy versennyel kapcsolatban, de akár más sportolókkal is beszélgethetsz.

FITTSÉG, FÁRADTSÁG ÉS FORMA DIAGRAMOK

A közös munka során számos alkalom lehet, amikor szeretnéd te is nyomon követni, hogy hol tartasz,  készen állsz-e egy versenyre, hogyan fejlődtél az elmúlt időszakban. A Plandurance360 szoftverben ezek az információk immár nem csak az edződ számára elérhetők! 

  • Minden sporthoz külön zóna és küszöb beállítási lehetőség
  • Beépített, vagy saját zónák használata az egyes sportoknál
  • A meredekség korrigálás támogatott (GAP) 
  • Edzésterhelés kalkuláció watt, pulzus és/vagy tempó adatokból
  • Watt, pulzus, tempó alapú edzéstervezés lehetősége

TÖBB SPORT KEZELÉSE

TELJESÍTMÉNYGÖRBE DIAGRAM

A Plandurance360-ban azt is nyomon követheted, hogyan alakul teljesítményed a korosztályod átlagához viszonyítva. Ráadásul, ezek a teljesítménygörbék sportonként elkülöníthetőek, azaz látni fogod másokhoz mérten, milyen formában vagy futásban, kerékpárban, vagy akár úszásban is. A programban egyedi dátumtartományokat is beállíthatsz, így korábbi és jelenlegi teljesítményedet is könnyen összehasonlíthatod, és láthatod fejlődésedet.

  • Teljesítménygörbe egyedi dátumtartományokban watt, watts/kg és MAP kalkuláció lehetőségével (Pinot & Grappe 2014)
  • Teljesítmény modellezés az Intervals.icu saját algoritmusa által meghatározott görbékből, illetve Mortons 3P és CP  modellel
  • Sub-maximális erőkifejtések megjelenítésének lehetősége
  • Saját görbe pontos megadása
  • Sportonként elkülöníthető görbék (kerékpáros wattmérők adatai, futó Stryd  adatok, evezős értékek, stb.)
  • A korosztályos átlaghoz történő  viszonyítás lehetősége
teljesitmeny1
teljesitmeny2

AZ AKTIVITÁSOK PULZUSZÓNA ELOSZLÁSA ÉS IDŐ/PULZUS GÖRBÉI

Az egyes tevékenységek végén pontosan látni fogod, hogy mennyi időt töltöttél az egyes pulzuszónákban, mindezt percben és százalékban is kifejezve, ráadásul diagramon is követheted a zóna eloszlások időbeli alakulását. Fejlődésedet itt is tetten érheted, hiszen ezeket az adatokat korábbi időszakok görbéivel is összehasonlíthatod.

  • Az aktivitás pulzuszóna eloszlása időben és százalékban
  • Az aktivitás  pulzus/idő görbéi 
  • A pulzus/idő görbe összehasonlítható korábbi dátum intervallból származó görbével

EDZÉS- ÉS VERSENYGÖRBÉK

A közös munka során számos alkalom lehet, amikor szeretnéd te is nyomon követni, hogy hol tartasz, készen állsz-e egy versenyre, hogyan fejlődtél az elmúlt időszakban. A Plandurance360 alkalmazásban ezek az információk immár nem csak az edződ számára elérhetők! Minden fontos információt megmutat, több mint 50 féle adat érhető el, melyek segítenek edződnek is, hogy még inkább tudja finomhangolni edzéseidet. Egy komolyabb óra edzésadataidból akár ötven féle diagramot is képes kreálni az elemzéshez.

  • A görbék fölött a legfontosabb mutatókat kiemelve láthatod
  • Több mint 40 féle görbe megjelenítésének  lehetősége
  • Egyéni, kombinált edzésgörbék megjelenítésének lehetősége
  • A tevékenységek elemzése az összes Coggan illetve más analízis módszerrel
  • Automatikus interval detektálás és jelölés a görbéken
  • Kijelölés lehetősége egy adott szegmens elemzéséhez
  • Automatikus teljesítmény és pulzus tüske detektálás és javítás
  • Teljesítmény, pulzus, frekvencia, sebesség, magasság, hőmérséklet,  meredekség és más diagramok
  • Több mint 50 féle adat minden intervallról  vagy zoomolt szegmensről
  • Minden edzés mellett chat ablak, az edzői kommunikációhoz
  • Egyedileg állítható pulzuszóna tartományok Friel 7-es felosztása szerint
  • A zónák Dr Stephen Seiler hármas zónája szerint összevonhatók
  •  

Egyéni edzéstervet szeretnél? Melyikünket választod?

Edzői csapatunk magas szakértelemmel és tudással támogatja a hozzánk jelentkező futókat. Nekünk te vagy a fontos! Legyen számodra a sport kikapcsolódás, miközben fejlődsz, és folyamatosan haladsz a kitűzött célod felé. Ismerd meg csapatunkat!

Egyéni edzéstervet szeretnél?

Edzői csapatunk magas szakértelemmel és tudással támogatja a hozzánk jelentkező futókat. Nekünk a fontos te vagy, hogy a sport egy jól eső érzéssel töltsön el, miközben fejlődsz, és folyamatosan haladsz a kitűzött célod felé. Ismerd meg csapatunkat!

Moós Gergely
Gergő vagyok, a Plandurance társalapítója és futóedzője. Talán Dagadt Köcsögként hallottál rólam először. Szeretnélek motiválni, hogy fuss, vagy ha még nem megy, akkor se keseredj el, hanem gyalogolj! A lényeg, hogy kezdj el mozogni és ne add fel! Hidd el, pontosan tudom, min mész keresztül.
Megnézem
Nagy Mariann
Mariann vagyok, a Plandurance triatlon- és futóedzője. Tudom milyen érzés hosszú kihagyás után edzőcipőt húzni, szembesülni a korábbinál jóval gyengébb teljesítménnyel. Türelmesen, lassan fejlődni arra a szintre, ahol már voltam egyszer. Ez az én specialitásom, a saját tapasztalatom és tanulmányaim összessége, hogy felnőttként, visszatérőként elindulhass, fejlődj és elérhess olyan célokat, amelyekhez kitartó, folyamatos munka szükséges.
Megnézem
Stokinger Zoltán
Stoki vagyok, a Plandurance futóedzője. Mint a legtöbb futó, talán te is, én is úgy kezdtem, hogy a futáshoz nem kell több, mint két láb. Minden sportágban, ha szakszerűen szeretnéd csinálni, szükséged van szakemberre. A közös munka során megtanulsz futni. Megtapasztalod te is, hogy a futás örömteli és élvezetes sport. Tudni fogod, hogyan csináld jól és szuper érzés lesz a felismerés, hogy mire is vagy képes valójában.
Megnézem
Tengel Judit
Judit vagyok, Plandurance edzőként (és táplálkozási tanácsadásaim során is) fontosnak tartom, hogy mindamellett, hogy meg legyen fogalmazva a „miértünk” és legyen egy kitűzött célunk, az ehhez vezető utat is mindinkább élvezetessé kell tenni.
Megnézem
Előző
Következő