TrainingPeaks alapok
Ebben a videóban a TrainingPeaks használatáról nyújtunk segítséget.
Wahoo Fitness – Futás rögzítése
Ebben a videóban azt mutatjuk meg, hogyan tudod rögzíteni a futásodat a Wahoo Fitness appal.
Wahoo Fitness – Pulzusszenzor párosítása
Ebben a videóban azt mutatjuk meg, hogyan tudod összepárosítani a pulzusszenzorodat a Wahoo Fitness appal.
Wahoo Fitness – TrainingPeaks kapcsolódás
Ebben a videóban azt mutatjuk meg, hogyan tudod összekapcsolni a TrainingPeaks-et a Wahoo Fitness appal.
Hogyan teljesítsd a tesztfutást?
A tesztfutást csak egészséges állapotban van értelme végrehajtani. Értelemszerűen eldugult orral nem lesz releváns az érték. Bemelegítés: Az elején végezz 15 perc bemelegítő futást, amiben könnyű intenzitásról lendületes tempóig jutsz el. Ezt követően végezz 2 perc nagyon laza kocogást, majd indíthatod a fő részt. Fő rész: 30 percen keresztül fuss ahogy bírsz, az időtartamnak megfelelő […]
