Skip to content
  • Belépés
  • Vezérlőpult
Facebook-f
Instagram
Plandurance.hu
  • Kezdd itt!
    • Gömbvillám PROGRAM
    • E-book: Egyéni intenzitási zónáid + rád szabott útmutató
    • Ingyenes Insider tagság
  • Insider központ
  • Edzéstervezés
    • Futás
  • Prehab
    • FMS – mozgásmintaszűrés
  • Dietetika
    • Formába Jövök program
    • Egyéni étrendtervezés
    • Étrendtanácsadás
  • Események
    • Edzőtábor
    • TerepEsték
  • VIP Partnerprogram
  • Rólunk
    • Edzők
    • Ügyfélszolgálat
    • Kapcsolat
  • Kezdd itt!
    • Gömbvillám PROGRAM
    • E-book: Egyéni intenzitási zónáid + rád szabott útmutató
    • Ingyenes Insider tagság
  • Insider központ
  • Edzéstervezés
    • Futás
  • Prehab
    • FMS – mozgásmintaszűrés
  • Dietetika
    • Formába Jövök program
    • Egyéni étrendtervezés
    • Étrendtanácsadás
  • Események
    • Edzőtábor
    • TerepEsték
  • VIP Partnerprogram
  • Rólunk
    • Edzők
    • Ügyfélszolgálat
    • Kapcsolat
  • Kezdd itt!
    • Gömbvillám PROGRAM
    • E-book: Egyéni intenzitási zónáid + rád szabott útmutató
    • Ingyenes Insider tagság
  • Insider központ
  • Edzéstervezés
    • Futás
  • Prehab
    • FMS – mozgásmintaszűrés
  • Dietetika
    • Formába Jövök program
    • Egyéni étrendtervezés
    • Étrendtanácsadás
  • Események
    • Edzőtábor
    • TerepEsték
  • VIP Partnerprogram
  • Rólunk
    • Edzők
    • Ügyfélszolgálat
    • Kapcsolat
  • Kezdd itt!
    • Gömbvillám PROGRAM
    • E-book: Egyéni intenzitási zónáid + rád szabott útmutató
    • Ingyenes Insider tagság
  • Insider központ
  • Edzéstervezés
    • Futás
  • Prehab
    • FMS – mozgásmintaszűrés
  • Dietetika
    • Formába Jövök program
    • Egyéni étrendtervezés
    • Étrendtanácsadás
  • Események
    • Edzőtábor
    • TerepEsték
  • VIP Partnerprogram
  • Rólunk
    • Edzők
    • Ügyfélszolgálat
    • Kapcsolat
Plandurance.hu
  • Kezdd itt!
    • Gömbvillám PROGRAM
    • E-book: Egyéni intenzitási zónáid + rád szabott útmutató
    • Ingyenes Insider tagság
  • Insider központ
  • Edzéstervezés
    • Futás
  • Prehab
    • FMS – mozgásmintaszűrés
  • Dietetika
    • Formába Jövök program
    • Egyéni étrendtervezés
    • Étrendtanácsadás
  • Események
    • Edzőtábor
    • TerepEsték
  • VIP Partnerprogram
  • Rólunk
    • Edzők
    • Ügyfélszolgálat
    • Kapcsolat
  • Kezdd itt!
    • Gömbvillám PROGRAM
    • E-book: Egyéni intenzitási zónáid + rád szabott útmutató
    • Ingyenes Insider tagság
  • Insider központ
  • Edzéstervezés
    • Futás
  • Prehab
    • FMS – mozgásmintaszűrés
  • Dietetika
    • Formába Jövök program
    • Egyéni étrendtervezés
    • Étrendtanácsadás
  • Események
    • Edzőtábor
    • TerepEsték
  • VIP Partnerprogram
  • Rólunk
    • Edzők
    • Ügyfélszolgálat
    • Kapcsolat

4 tipp, hogy megúszd az ünnepeket plusz kilók nélkül!

A karácsonyi ünnepi időszaknak nem a diétáról kell szólnia, ugyanakkor a mértékletességre, mint mindig, ebben az időszakban is célszerű odafigyelni. Az ünnepek alatti kontrollvesztett étkezésekkel ugyanis könnyen felszaladhat pár felesleges kiló.

Continue reading
4 kiló plusz tipp túlsúly ünnepek
  • Adatkezelés
  • Használati útmutató
  • Általános Szerződési Feltételek
Plandurance.hu

© 2020 Plandurance Kft. 1183 Budapest, Alpár u. 11.