Beltéri edzéseken se feledkezz meg a frissítésről!
A hideg, erősen változékony, ködös, fagyos időjárás beköszöntével előfordulnak olyan időszakok, amikor azért, hogy sportolhassunk, kénytelenek vagyunk megalkudni és zárt térben elvégezni az edzéseinket. Hazánkban alapvetően ritkán találkozunk olyan meteorológiai jelenséggel, amely esetén nem érdemes elhagyni a zárt teret. Erre azonban nincsenek általános szabályok, leginkább edzettség, felszerelés, tapasztalat kérdése, de minden esetben, még profiknál is, fokozott körültekintést igényel.
Hogyan tudok elkezdeni zwiftelni? És egyáltalán, mi is az a ZWIFT?
A Zwift egy online szoftver, amelynek segítségével a virtuális térben tudunk tekerni magunkban, vagy társaságban. Tekerhetünk szabadon, vagy strukturált edzés alapján is.
Karanténra számítasz? Futópad és görgőmustra!
A következő cikkben szeretnék segítséget nyújtani neked az otthoni sporteszközök kiválasztásában.
Zwift, görgőzz játszva és játssz görgőzve
Nagy az Isten állatkertje és alacsony a kerítés, gondolhatja bárki, aki tegnap este benézett a festői környezetben, de légifolyosók veszélyes közelségébe épített otthonunk ablakán. Tegnap ugyanis felültem a konyha kellős közepére telepített kerékpáromra és tekertem egy nagyot, hogy is mondjam csak, London utcáin. A kerékpárnak természetesen van az a hülye tulajdonsága, hogy jobbra meg balra […]
