Így öltözz a téli futásokra!
Macinaci, pufimellény, pehelykabát, kötött sapka és síkesztyű. Igen, szeretjük ezeket a ruhadarabokat is, csak nem futáshoz. Pláne nem a téli futásokhoz, még akkor sem, amikor mínuszban mérjük a Celsius fokokat.
Fuss télen (is)
A nyári kánikulában mennyit nyavalyogtál, hogy ilyen meleg van, olyan meleg van, nem tudsz futni, ugye? Most meg a hideggel van ugyanez?! Remélem tévedek, ám ha mégsem, és esetenként elgyengülsz, az is teljesen normális.
Miben fussunk télen: a téli futás eszköztára
Amint elmúlik a kánikula és kiélveztük a nem esős őszi napokat, sok futó tavaszig pihenni hagyja a futócipőit, mert nem talál megnyugtató választ “a miben fussunk télen” kérdésre. Ne kövesd el ezt a hibát! Úgyhogy itt vannak az én tippjeim és tapasztalataim… Nem mindegy, hogy kezdő, vagy haladó futó vagy, és hogy ez az első, […]
Cipőt vennél? Ezekre figyelj!
Ebben a cikkben nem azt fogom elmondani, neked mire van szükséged, csupán olyan szempontokat fogok eléd tenni, amik segítik a döntést, és megkímélnek a rossz választástól.