Te mennyit versenyzel?

Aki rákeres egy hazai futóeseményeket felsorakoztató naptárra, láthatja, minden hétvégére akár több versenyt is találhat. Az utóbbi években gombamód szaporodtak a versenyek és sok új versenyrendező csapat is megjelent a színtéren lekövetve a szabadidős futósport felfelé ívelő hullámát. Ez a pillanatnyi helyzet mind a sportolóknak, mind a rendezőknek idilli. És a folyamat még messze nem […]

5 kérdés az iramfutásról

Iramfutó voltam vasárnap a Vivicittá félmaraton távján 2:15-ös célidőre, de mi is ez az egész? Mi a franc az az iramfutás? Az van, hogy nemzetközileg is jól bevált hagyomány, hogy a nagyobb versenyek népszerű távjain iramfutók segítik a futókat a céljaik elérésében. Mit jelent ez a gyakorlatban, hogy kell elképzelni? Az iramfutók a mezőnyben jól láthatóan meg vannak […]

Lőrincz Olivér: egy nem szokványos UTMB beszámoló

2007 -ben először készültem, hogy részt vegyek a világ már akkor is legismertebb és már akkor is legkomolyabban jegyzett ultra-trail versenyén. MTB-ből volt alpesi tapasztalatom, de futásból mondhatni nulla. Gyűjtöttem a szintet és a kiliket a Budaiban, remélve, ez elég lesz a nagy hegyek közé. Elég volt, máig úgy tartom, komoly szinten fel lehet készülni […]

Lőrincz Olivér 12 tanácsa az Ultrabalaton előtt

Ha jót szeretnél futni, érdemes néhány tanácsot megfogadnod! Erőbeosztás! Vélhetően annyit vállaltál távban, amennyire fel is vagy készülve. No de milyen legyen a tempó a szakaszokon? Add össze a rád-eső szakaszok kilométereit, majd vedd ennek a felét. Az összes szakaszon fuss olyan sebességgel, mintha ezt a távot futnád egyben. Így vélhetően nem fogsz a későbbi […]